北京中科白殿疯在哪里 http://www.bdfyy999.com/bdf/各位小仙女儿们好久不见！最近天气转冷了，大家要平时多多注意保暖哦！另外今天也是感恩节，HappyThanksgiving!感谢小仙女儿们过去对我们的大力支持、点赞和转发！未来也争取给大家带来更多的干货知识，成为大家变美路上的友情伴侣^_^！一直以来，Aimee我都十分推崇「里外一致」的肌肤调养准则，只有兼具内外，方能拥有完美无暇的肌肤。随着冬日严寒到来，今天Aimee就给大家讲讲平日里尤其是在冬季，我觉得最好的一道炖品：暖心养颜的，「枸杞红枣乌鸡汤」。枸杞红枣乌鸡汤的制作原料主要有乌鸡、枸杞、红枣等组成。据民间经验反馈，“枸杞红枣乌鸡汤”具有补血养颜,益精明目,安神补脑的作用，这在冬天对于我们时常需要滋补养气的情况来说，简直太适合了。汤水清、味道可口、材料经济、简单，且功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。想要拥有水润奶油肌的宝宝们，不妨试试看，奇迹搞不好会发生哦！1.原材料和配方详解「枸杞」：40克。枸杞的通用英文学名叫LyciumChinense，有的文献干脆直接叫Goji或者Wolfberry。枸杞的作用想必已经被大家所熟知，《本草纲目》中记载，“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”，这说的就是枸杞的抗衰老、抗疲劳、滋补益寿的作用。当然，从现代医学的角度来看，经实验研究发现[1]，枸杞主要含有三种成分：Polysaccharides，多糖。Carotenoids，类胡萝卜素。Flavonoids，黄酮类化合物。类胡萝卜素成分中，其49%的比例是一个叫“玉蜀黍黄素双棕榈酸酯”（英文zeaxanthindipalmitate)的东西组成。另外，也有科学研究[2,3]发现，枸杞中的黄铜类化合物对于DPPH自由基反应有明显减速效果。这也显示了枸杞在抗自由基和抗衰老方面的功效作用。「红枣」：20枚。中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。「生姜」：2片。「乌鸡」：1只。含有18种氨基酸，包括8种人体必需氨基酸，其中有10种比普通肉鸡的含量高，胡萝卜素和维生素C也均高于普通肉鸡，可做药用。此外还含多种微量元素和常量元素，如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等。2.制作步骤一、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。二、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。四、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。根据民间传统经验，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有一定辅助功效。适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。总之，对于想要健康完美水嫩肌肤的宝宝们，一定要试试看好喝养颜的乌鸡汤哦，内外结合才是肌肤美的硬道理。气血充足，才能够美貌如花，神采飞扬。想知道为什么很多女生皮肤黄黄，暗沉，没有光彩？大多数时候搞不好都是气血不足哦。让我们在这寒冷的冬日里，来上一碗热气腾腾暖心的枸杞红枣乌鸡汤吧！[1]OlivierPotterat()."Goji(LyciumbarbarumandL.chinense):Phytochemistry,pharmacologyandsafetyintheperspectiveoftraditionalusesandrecentpopularity".PlantaMedica.76(1):7-19.doi:10./s--.[2]Li,Y.,Di,R.,Hsu,W.etal.QualitycontrolofLyciumchinenseandLyciumbarbarumcortex(Digupi)byHPLCusingkukoaminesasmarkers.ChinMed12,4()doi:10./s---x[3]QianJY,LiuD,HuangAG.TheefficiencyofflavonoidsinpolarextractsofLyciumchinenseMillfruitsasfreeradicalscavenger.FoodChemistry,,87(2):-.
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